科学补钙小常识
答:很多人怀疑吃钙过多会导致中毒,一般来说,这种现象是不存在的。不过钙的摄入过多有可能与高钙尿症有关。通常每天摄入1-2克钙,一般人均能长期服用而不出现任何副作用。正常的人,钙有其本身的自稳系统,除甲状腺素、降钙素、维生素D外,肾脏与胃肠道也与钙代谢的关系密切。人体在这些机制的调控下,血钙每天的波动不超过3%。