科学补钙小常识
答:钙的日生理需要量是指人体每天应通过肠道吸收入血,以维持生理活动的量。因为钙在人体内存在着吸收和排泄的动态平衡,因此必须每天摄入一定量的钙予以补充,才能保证机体各种生理功能的正常发挥和生命过程的进行。钙的日摄入量和日生理需要量是不同的。每日摄入量是以人体对营养素需要的科学研究为基础,经过人体对钙吸收和利用情况以及食物中钙的吸收情况研究后,推荐给人们的一个服用量,只有按照这个量服用,才能保证身体每日所需的生理需要量来维持生命活动。所以钙的每日摄入量和每日生理需要量是不一样的。