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| 补钙时不容忽视的几个问题 问题1：补钙必须要加维生素D 问题2：不要服用含磷的钙补充剂 问题3：镁影响钙的吸收 问题4：食物要少盐，有利于钙.. 问题5：食物中的植酸、草酸对.. 补钙的九个误区 |
补钙误区 |
食物要少盐，有利于钙的吸收 |
近期有关研究发现：钙与钠在肾小管内的重吸收过程中发生竞争，钠摄入量高时，人体就会减少对钙的吸收。国际卫生组织建议中国人每人每天的食盐摄入量应在6g以下，婴幼儿越少越好。因此建议喜吃咸食的家庭严格控制孩子饮食中食盐的摄入，保证孩子体内钙的吸收利用。 |