中年期心理问题概述

更年期的心理卫生保健

中年期心理特点

中年人心理特征

  
        在我国古代，中年和青年的界限被定为30岁。《皇帝内经》曰：三十以上为壮。杨上善作注补充道：
    三十以上为长。《礼记》中也有三十曰壮、四十曰强的记载。所言壮、长、强，皆指中年。古人又以50岁
    划分中年和老年，现代社会60岁以上才称老年，故中年期是自30-60岁间漫长的30，也有以35-55岁或40-
    60岁这一种划分方法的。其中女性45-55岁和男性50-60岁称为更年期。
　　　　到了中年，人便以达全面成熟，一方面是身体机能的健全与完善，保持着机体的健康状态；另一方面
    是机体与环境的适应良好，在集体中能出色完成任务。因此，中年人体魄健全、精力充沛，知识渊博、经
    验丰富，是社会的中流砥柱。但中年人工作负担繁重，随着生产力的飞速发展，给中年人工作承受力、人
    际关系也行中年人的心理保健有荷。此外，上要赡养父母，下要培养教育子女；集诸多事务于一身。随着
    年龄增长，体质由盛趋衰，生理机能日益下降，精力逐渐减退，许多疾病随之发生。据报道：年龄对心身
    疾病的发生、发展和转归有重要影响，医学界称中年“危险期”年龄阶段，疾病发病率较高时，中年人每
    天面临着许多需要解决的问题：心理压力极大。医学心理学的研究证实，人的心理因素和心理状态同人的
    疾病和健康有着密切的关系一些心理因素还是某些疾病的致病原因。因此，进极其重要的意义。
　　　　1、心理发展日趋成熟
　　　　能独立地进行观察和思维，组织和安排好自己的生活。情绪趋于稳定，有能力延缓对刺激的反应，能
    根据自己所处的客观情境来调节自己的情绪恶化情感。
　　　　在人际交往方面逐渐完善，能把握和适应环境，并按正确的批评意见和社会规范来调整自己的行为。
    自我意识明确，能根据自己的才能和地位，来决定自己的言行。有坚韧的意志力，一经确定目标，可坚定
    不移地创造条件为达到目标而奋斗。
　　　　一般说来，人到30岁已成家生儿育女，生活方式初步定型，思想也安定下来，不再象青年时期那样充
    满憧憬，而是满怀信心、脚踏实地地创立事业，故称而立之年。人到40岁，知识增多，见识日广，认识问
    题有了相当的广度、深度，不再为表面所迷惑，遇事冷静，即使复杂事情也不致摇摆不定，故也称不惑之
    年。至50岁，经验更丰富，学识愈深广，上知天文，下通地理，处事更加稳重妥善，故又称知天命之年。
    中年时期，就这样经历30而立，40而不惑，50而知天命的过程。其心理日趋成熟，知识经验日益丰富，是
    成就事业的黄金时期。
　　　　此外，性格特征基本定型是中年人心理成熟的一大表现。
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中年人所承受的心理压力

中年人的心理发展

做一个心理健康的中年人

中年人的心理调节