中年期心理问题概述

更年期的心理卫生保健

中年期心理特点

中年人心理特征

  　
　　　　　　中年人在情爱和性爱方面已没有青年时代那种冲动与狂热，而是更多地从生活的享受来理解性爱
       和情爱，夫妻间更我的是理解和体贴，性爱的激情已逐渐变为稳定恒久的心境。虽然在性欲和性行为
       的要求上，中年人比自己年轻的时候略有下降，但在性心理上要求得到的成分更细更多，性生活的体
       验和情感的交流更为深沉。
　　　　　　5.心理疲劳严重
　　　　　　中年人的心理疲劳是指社会、家庭、工作、生活、人际关系的多重压力所造成的长期的精神负
       重，使得中年人总处于一种焦虑、烦燥、恐惧、抑郁的压力之中，使心理隐入“心力衰竭”的状态，
       心理疲劳程度严重的人情绪总处于不佳状态，精神过度紧张，压抑感很强，总感到自己活得很累，
       很苦，经常不自觉地去想生活中的一些阴暗面，如死亡、事故和疾病等，遇到困难总朝消极方面去想。
　　　　　　心理疲劳在症状一般如下：
　　　　　　A浑身乏力，对做任何事情都提不起兴趣，学习和工作效率低、效果差。
　　　　　　B记忆力衰退，常常记不清东西放在什么地方，对刚刚发生过的事情容易遗忘，甚至经常忘记计
       划好了的即将要做的事情。
　　　　　　C经常感到全身不舒服，如头痛、晕眩、恶心、腰酸背痛等。
　　　　　　D情绪控制力差，容易感情冲动，不论是在生活中还是在工作中，稍有不顺心的事便大发脾气。
　　　　　　E经常感到困乏，但躺在床上又睡不着，并且睡眠不好，经常做恶梦。
　　　　　　F食欲下降，肚腹胀，对任何美食都无明显的兴趣。
　　　　　　G性欲低下，严重者产生“性冷淡”或“性厌倦”心理。
　　　　　　H对工作感到厌烦。
　　　　　　I对生活的热情减退，甚至对家人的温情日益减少。

　　　　　　来源：康爱网

中年人所承受的心理压力

中年人的心理发展

做一个心理健康的中年人

中年人的心理调节