中老年人补钙
问:为什么老年人补钙要适度?
答:钙虽然是人体必需的一种基本营养元素,但单次过量的补充不仅不能被充分吸收和利用,同时还会对身体产生负担。所以老年人选择补钙产品是要注意选择安全、易吸收、单次剂量在200毫克以下的补钙产品最为适宜!