答：生长痛产生的原理很简单，是因为儿童生长发育过于迅速，骨骼飞速长长、长粗，过度牵拉骨膜造成的。骨膜上有丰富的血管和神经，神经受到刺激和牵拉，就会产生疼痛和胀的感觉。夜间疼痛加剧的一个主要原因是由于夜间生长激素分泌旺盛，骨骼的生长加快，对骨膜的刺激更加明显。 缺钙与生长痛的发生密切相关，如果不缺钙就不会有生长痛的发生。儿童时期身高增长迅速，而骨骼的生长需要大量的钙盐沉积，这就需要补钙，补钙能促进骨骼的生长，防治生长痛的发生。