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孕妇及哺乳期补钙

  问:怀孕晚期不能补钙了,否则会导致胎儿骨头硬不好生,是不是这样的?  
 

答:这个观点是以前许多孕产科医生的观点,但是随着营养学知识的不断增强,这种观念逐渐被纠正。胎儿在母亲体内的形成需要大量的营养元素,其中对钙的需要量要达到40克。我国营养学会推荐的膳食中钙的供给量标准为:孕前3个月每日800 mg,孕4-6个月每日1000mg,孕7-9个月每日1500mg,从这个标准我们可以看出,孕妇在怀孕期间随着孕期不断地增加,孕妇对钙的需要量也是不断增加的。孕晚期是胎儿牙齿和骨骼钙化的最后时期,对钙的需要量越大,而孕妇的饮食摄入和以前差不多,那么我们多增加的这么多的钙从哪里来获取,这时候我们需要服用一些钙片增加钙的摄入量来达到每天所需的量。如果从饮食中摄入的钙够了,我们也不建议补充。怀孕晚期补不补钙是和她的需要量、摄取量有关,并不是把补钙单一独立出来,武断地说补还是补。


 

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