乳腺癌的预防与预后

乳腺癌预防

高蛋白的饮食，戒烟酒。多吃新鲜蔬菜、水果、豆类和豆制品。经常锻炼身体，避免肥胖。凡40岁以上独身或35岁以后结婚未育、未哺乳的妇女，本人曾患乳腺癌（的健侧乳腺）或有乳腺癌家族史者，其乳腺癌的发病率均高与一般妇女。这类人更加需要定期进行“乳腺自我检查”并积极参加防癌普查。及时治疗乳腺的良性疾病，如乳腺炎、乳腺良性肿瘤、乳腺囊性增生病等。 乳腺自我检查法：脱去上衣，面对镜子，双臂叉腰和上举过头数次，观察乳房外形是否完整对称，乳头有无回缩。用手指手掌平置胸前，右手查左侧、左手查右侧乳房，依次由乳房的外上方，到外下、内下、内上、乳头、乳晕部、腋窝部，轻轻触摸，反复数次。乳房外形完整、光滑、对称，乳腺质韧、均匀，无具体结节或肿块，腋窝部没有肿大淋巴结，即为正常乳腺。如发现乳腺有可疑的异常，应到医院进行检查。乳腺自我检查时间定在月经周期第七天至第十天，对已绝经的妇女可定在每月初自我检查，或另选定一个时间每月检查一次。如有医务人员来进行防癌普查，应积极参加。

乳腺癌预后

局部复发多数发生在治疗最初几年内(85％在五年内)。其中1％～2％第一次出现在10年无瘤存活之后。因此，定期复查，包括乳房摄影是早期诊断15％～20％患者对侧乳房再生癌至关重要的措施。有的病人做保守性手术，例如肿块局部切除，即使复发也不难治愈，这类患者值得密切随访复查。