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乳腺癌的预防与预后

乳腺癌预防

高蛋白的饮食,戒烟酒。多吃新鲜蔬菜、水果、豆类和豆制品。经常锻炼身体,避免肥胖。凡40岁以上独身或35岁以后结婚未育、未哺乳的妇女,本人曾患乳腺癌(的健侧乳腺)或有乳腺癌家族史者,其乳腺癌的发病率均高与一般妇女。这类人更加需要定期进行“乳腺自我检查”并积极参加防癌普查。及时治疗乳腺的良性疾病,如乳腺炎、乳腺良性肿瘤、乳腺囊性增生病等。 乳腺自我检查法:脱去上衣,面对镜子,双臂叉腰和上举过头数次,观察乳房外形是否完整对称,乳头有无回缩。用手指手掌平置胸前,右手查左侧、左手查右侧乳房,依次由乳房的外上方,到外下、内下、内上、乳头、乳晕部、腋窝部,轻轻触摸,反复数次。乳房外形完整、光滑、对称,乳腺质韧、均匀,无具体结节或肿块,腋窝部没有肿大淋巴结,即为正常乳腺。如发现乳腺有可疑的异常,应到医院进行检查。乳腺自我检查时间定在月经周期第七天至第十天,对已绝经的妇女可定在每月初自我检查,或另选定一个时间每月检查一次。如有医务人员来进行防癌普查,应积极参加。

乳腺癌预后

局部复发多数发生在治疗最初几年内(85%在五年内)。其中1%~2%第一次出现在10年无瘤存活之后。因此,定期复查,包括乳房摄影是早期诊断15%~20%患者对侧乳房再生癌至关重要的措施。有的病人做保守性手术,例如肿块局部切除,即使复发也不难治愈,这类患者值得密切随访复查。



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