牙齿美白三招：
　　⒈洗牙，一年洗一次清除牙结石。刘医生说，抽烟除了带给人们难看的烟斑之外，还易引起牙周病、牙龈萎缩、牙齿松动，通过洗牙可将烟斑清除干净。如果牙龈上有一块块黄或黑褐色的物质那就是牙结石，抽烟、喝茶多的人士通过洗牙，牙齿可以焕然一新。洗牙一次大概100多块钱左右，牙医建议一年最好洗一次牙。
　　一些读者担心洗牙会不会把牙洗坏？答案肯定是不会洗坏。但牙结石是不能通过刷牙洗掉的。有的人自己用牙刷拼命刷，造成牙表面缺损或牙酸，这是因为太用力刷牙破坏了牙齿釉质的保护层，因此千万不要指望靠猛力洗刷牙齿弄掉污垢。市面上也有很多私营地方兼营洗牙业务，但大多操作不正规，易损伤牙齿。最好是上专业医院进行洗牙，设备、专业医生可以保证洗牙的安全、科学。洗牙可能会让牙表面有些微脱矿，但脱矿可以在24小时之内通过唾液再矿化。牙龈出血、水肿一般是有牙结石，通过洗牙可以解决。
　　⒉漂白，自己漂白难以保证药物浓度。现在市面上牙贴广告很多，有的说七天就能还你美白牙齿。刘医生说，牙贴中可以起美白作用的有效成分是过氧化氢，它的有效率是因人而异的。药物浓度不能过高，才能保证对人体无害，但这种浓度对很多人的牙齿却起不了多大作用。
　　因此，如何严格控制药物在牙表面上的有效浓度，让它既能美白牙齿又对人体无害，是漂白的关键。专业医院的医生会针对每个人不同的牙型做特殊牙齿模型，设计个性化牙套，因为如果戴上不合适的牙套，唾液渗入就会污染、降低药物的浓度，就无法保证药效。人们在外面买的牙贴可能没法保证完全吻合牙齿。
　　⒊烤瓷牙，根据个人“特质”选择美白程度。对牙齿有缺损或行业对牙齿美观度要求高的人，刘医生建议他们做烤瓷牙。如演员、空姐等对“面子”有高标准的要求，那么烤瓷牙的美白程度高又方便，很适合他们使用。还有的牙齿缺损严重，不适合做药物漂白,也可以选择烤瓷牙。
　　但烤瓷牙要注意两点：第一，对白的理解要正确。很多人一味追求牙齿越白越好。刘医生说，其实重要的不是牙齿有多白，而是它的美白的程度和人的整体协不协调。
　　所以建议要做烤瓷牙的人群根据自己的职业、身份、肤色等各种特质选择合适的美白程度；其次，烤瓷牙的好处是美白程度比较稳定，但在一定程度上会对牙齿有损伤，会把牙齿磨小一些，所以选择的时候要慎重。
　　最后，刘医生提醒，三大美白招术各有千秋，也有各自的适合人群，如拿不定注意最好上专业医院咨询，确保自己能顺利、健康完成牙齿“变色”记。
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                                                          　　  来源:广州日报