对照着下面这些症状，测一测自己是不是有了肾虚或是肾虚到了什么状态？如果你的累积超过5分，就需要坐下来好好反思你的生活情况，加强营养保健。

1、早上起床经常有头发丝掉落。

　  是　　  否

2、感到情绪有些抑郁，常对着窗外发呆。

　  是　　  否

3、记忆力下降，昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。

　  是　　  否

4、一日三餐，进食甚少，排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也经常味同嚼蜡。

　  是　　  否

5、晚上经常睡不着觉，即使睡着了，又老在做梦状态，质量很糟糕。

　  是　　  否

6、晚上经常起床，白天也有尿频现象。

　  是　　  否

7、感觉免疫力在下降，春秋流感一来，自己首当其冲，难逃“流”运。

　  是　　  否

8、性能力下降，丈夫对你明显表示了性要求，但你却经常感到疲惫不堪，没有什么欲望，丈夫甚至怀疑你有外遇。

　  是　　  否

9、工作情绪始终无法高涨。最令你不解的是：无名的火气很大，但又没精力发作。

　  是　　  否

10、工作1小时后，身体倦怠，胸闷气短，盼望早早回家上床休息片刻，但上床后又睡不着。

　  是　　  否

11、明显感到乳房没有以前坚挺，肌肉松弛，渐渐有发体的感觉。

　  是　　  否

12、皮肤干燥，出现斑纹。脸上出现鱼尾纹、黄褐斑等症状。

选择是为一分,否为0分.

评析与判定：

若你回答的在１～３分之间，那么你的肾功能健康，但也不能掉以轻心。

若你回答的在３分以上你就很可能是肾虚啊！