据《高血压》杂志日前在线发表了美国哥伦比亚大学内外科医师学院 Gangwisch 等的一项研究结果，指出长期睡眠不足是引发高血压的一个重要危险因素。
目前失眠的危害尚未得到足够的重视，一个由 13 位睡眠研究专家组成的小组进行的一项调查显示，失眠正困扰着 8400 多万美国人。由于他们无法入眠或因失眠而无法恢复体力，导致其社会心理功能和生活质量的明显下降，有人甚至患上了失眠症。并且，由于长期失眠，失眠人群中同时伴有高血压已经变得更加常见了。
为此 , 研究人员对第一次美国国家健康与营养调查研究的 4810 名 32 ～ 86 岁的参与者进行了研究。 研究结果显示 , 在 1982 年～ 1992 年期间 , 共有 647 人被诊断为高血压；在 32 ～ 59 岁的人中 , 每天睡眠不足 5 小时者患高血压的危险明显增高 , 为睡眠正常人群的 2 倍多，除去肥胖和糖尿病等干扰因素，研究人员发现睡眠不足与高血压增高之间仍存在着较为明显的相关性。但睡眠不足为什么可增加高血压危险，其机制还有待进一步研究。
瑞典哥德堡大学邹丁博士说，研究发现，睡眠是一种自主神经系统的非随意性活动，短期性的失眠是人体正常的反应，一般不久便可恢复正常。研究人员认为，一旦有更多的证据证实睡眠不足导致血压增高，那么延长睡眠时间、提高睡眠质量将有助于高血压的预防和治疗。
来源：中国医药 123 网
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