慢性支气管炎急性发作期在经过治疗后，感染控制，咳嗽、咳痰好转无气急等即为缓解期。在缓解期间您可不要大意，此时如能做好预防，可以防止慢性支气管炎的发作，您就不必总为它而烦恼了。缓解期主要应注意：
１． 保暖、防寒，避免受凉感冒。
２． 严禁吸烟，因烟雾中的有害物质对呼吸道有直接的损害作用，慢性支气管炎的发生发展与吸烟有着密切的关系。
３． 要有良好的居住环境。要加强个人和居室卫生，保持室内通风换气，温度湿度要合适。寒冷的冬季空气较干燥，可在室内地面洒水或用加湿器以增加空气湿度。
４． 患者由于长期疾病缠身，悲观失望。故要鼓励病人有战胜疾病的信心，找出病因，配合治疗。
５． 如有慢性扁桃体炎或副鼻窦炎应积极彻底治疗，以免诱发急性发作。
６． 缓解期间应尽量少用或不用抗生素，以免产生抗药性。
７． 增强机体的免疫功能，预防感染，可进行灭活卡介苗皮内划痕治疗或肌注丙种球蛋白等。
８． 多进行户外活动，呼吸新鲜空气，在身体允许的情况下进行适当的体育锻炼。如练深呼吸、练气功、打太极拳、饭后散步等。
下面介绍几种预防性锻炼的方法：
冷水锻炼：
每天早晚用冷水洗鼻洗脸一次或将脸、鼻浸水中反复２～３次。此种锻炼方法可改善鼻粘膜的血液循环，使局部血管扩张，增强抵抗致病微生物的能力；用冷水擦身，擦完后和干毛巾揉皮肤至微红为适；身体情况较好者，可进行冷水浴锻炼，开始时用温水淋浴。以上两种锻炼方法可增强机体的耐寒能力，预防感冒。但年老体弱对冷水不适应者不要勉强进行冷水锻炼。
穴位按摩：
１．用擦热的大鱼际肌从印堂穴开始，沿鼻两侧下擦至鼻翼旁的迎香穴。注意用力轻重适度，一般以鼻两侧感到微热泪盈眶，鼻腔通气舒畅为好。
２．用两手中指或食指提腹紧压两侧迎香穴（位于鼻翼两侧），做左右旋转按摩各１５～２０次，按压后穴位须有酸胀感，注意要压准穴位。
３．揉合谷穴（合谷穴位于拇指与食指之间）。用对侧手拇指压住该穴位进行按摩，以有酸胀感为宜。
４．将两手掌搓热，从额前发际自上而下擦至下颌部，如此反复多次，以脸面部发热、有舒适感为宜。
以上方法如能坚持锻炼，对增强抵抗力，预防感冒能收到很好的效果。
来源：37度医学网
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