做高血压病人家庭护理
 

      一、患有高血病的患者,在家里应备有血压表及听诊器,以随时观察并记录血压的变化,血压稳定时,至少每日也要测量两次,上午晨起,晚上睡前各测一次。 
      二、发现患有高压病时,既不要过分紧张,也不要毫不在意,应尽快查明病因,是原发性还是继发性,并且了解由于高血压对脑、心脏、肾脏的损害程度,进行治疗。 
      三、开始患有轻度高血压的患者,首先应采取非药物治疗,非药物治疗的内容有:
      ◇ 超重或肥胖者,应该减轻体重。有人调查,伴肥胖的高血压病患者是体重正常的2-6倍,辨别体重的方法很多,举一简单方法:以身高cm-105 0%作为体重值kg的正常范围,超过上限部分为超重。可做些锻炼,如快步走每天30-60分钟,气功、太极拳,控制饮食等。
      ◇ 限制食盐的摄入量应以不超过6g为宜。
      ◇ 高血压病患者应戒烟酒。   

       
 
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