积极面对癌症

当你自己或者你的家人被诊断患上癌症时，可能需要面对和克服很多心理和生理上的障碍。对患者来说，得到家人和朋友的支持并一起面对癌症是非常重要的。好像球赛一样，你们需要一起经历练习（身体检验）、对赛（接受治疗）以至获得胜利（战胜癌症）的过程。

以下希望可以提供一些实际的方法去帮助你及你的家人在心理、生理上积极面对和克服癌症，也帮助你在处理自己的恐惧和对前途的疑惑时，能够找到适当的扶助。

癌症患者的感受

当知道自己患上癌症时，会有很惊讶及不知所措的感受，也可能会感到恐惧、愤怒及无助。这些都是一些正常的感受。对于你这些感受，身边的人不应妄下判断，而必须尝试了解。事实上，你可能需要面对手术、化学治疗、放射治疗、甚至死亡将会带来的挑战。所以你的感受是很需要被别人了解。对身边的亲友，你应诚实坦白表达你心里的感受，这便更加能够帮助你积极起来。否则他们将不知道如何支持和鼓励你。

身边的亲友能如何明白患者？尝试问问他：

当听见医生所说的话令你有怎样的感受呢？不如坐下谈谈吧。我很想明白你的感受。

可以如何帮助你，使你更加舒服和容易面对？

你想跟谁谈谈你的感受？我可以帮你找他们吗？

当知道患上癌症之后，可能有不同的反应。有些人会不想多谈，甚至否认问题存在；也有积极寻找有关癌症资料和答案，甚至计划解决方法。很明显，前者需要亲友多一些关心和鼓励，去明白患者心里的担忧和疑惑。作为亲友，也可以为患者找寻一些数据去帮助患者解决心中的疑惑。

实际的帮助

生活上的帮助

对一个身体状况正常的患者来说，保持身心开朗是很重要的，因此要过正常生活及保持正常社交。但是有些时候因为接受治疗，患者的体力可能有不足够之处，所以患者可能会需要亲友在一些日常工作上帮忙。以下是一些可能需要帮助的情况：

买菜及煮饭

照顾小孩子

陪同到医院覆诊及治疗

共同参与病人支持小组

清洁家居

帮助接电话使患者可以得到休息

帮助收集资料

当对癌病有更多了解时，患者便更能够作出适当的决定及有信心去掌握情况。不单患者需要了解，身边的亲友也应一同去帮助病人找寻答案。以下是一些方法可以帮助寻找答案：

在覆诊前与患者一同记低需要询问医生的问题

陪同患者覆诊可帮助他提出疑虑和问题

在互联网上或图书馆寻找检验及治疗的方案

到各医院癌症病人资源中心索取小册子

咨询其它专科医生意见

参加病人支持小组，听取其它过来人的分享

不要同一时间给予太多的数据；容许患者自己选择阅读的进度

寻找适当的社会援助资源（如家务助理、综合社会保障金等）

心灵上的支持

对癌病病人来说，得到适当的治疗是重要的，但心理上的支持也不可缺乏。以下几方面在心理上是非常有帮助，尤其患者是你的伴侣：

时常陪伴他 - 尽量争取时间和他单独相处

关心他希望和需要的东西 - 不妨直接问有那些真正的需要，以及不需要

多问些问题 - 不要自以为可以完全明了对方的想法

所有东西也可以谈论 - 不要害怕谈论「癌症」这个字

细心聆听他所说的话 - 没有批判性的聆听，亦不要很快下结论或给予答案

表达你对他无条件的爱 - 不妨多说你永远爱他

身体语言的表达 - 一个拥抱、轻轻捉着他的手或亲切的眼神接触，可能是个比说话更有效的关怀

当患者感受到你也身同感受的话，他便更加容易去表达他的想法和感受，使你可以和他一同战胜癌症。