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随着人类的进步，生存环境改变对眼睛来说，最大的变化是由视远为主变为视近为主尤其是城市中的人，不但工作以视近为主，即便休息、娱乐仍是以视近为主，即是外出、交通同样失去了很多视远机会，尤其眼球发育阶段的儿童与青少年学习、游戏的环境更是其处于长期视近状态，所以说环境因素是造成儿童视近过度导致近视发生的主要原因之一，因此改善少年儿童视觉环境是预防近视的重要措施之一。教室光线要明亮，窗的透光面积与室内地面积之比不低于 1:6 ，采光及照明力求标准化，桌面、黑板不要反光过强，并保持乌黑或墨绿色，课桌椅要符合人体工程学的要求，适合于儿童身长及年龄的特征，）使上课或做作业时，能保持正确的体位与姿势。阅读、写字时，眼睛离桌面的距离应保持在 30cm 左右，不能小于 23cm ，左右两侧都应有窗户，不要太高、太小，以坐在教室任何位置都能看到窗外为宜，并定期调换坐位；孩子在家的书桌应放在外面无遮挡物的窗前，以随时可以看到 5m 之为宜，台灯应放在左前方，写字时不使手的阴影遮住光线，桌面上的照度不低于 100Lx ，光线要柔和，如为白炽灯最好为 25 ～ 40W 之间，位置以不直接照射眼睛为宜；电视最好为大屏幕，距离眼睛应在 3m 以上。

来源：飞华建康网