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1. 每天起床戴上，晚上睡觉前摘下。

点评：临床观察发现，戴镜最好能控制在 8 － 10 个小时，否则就会对角膜造成负担，对眼睛造成伤害。可在上班前戴好，下班回家立刻取下。如要加班可选用有框眼镜。

2. 午休戴镜睡觉。

点评：角膜正常运作需要氧气。这种习惯易引起角膜缺氧，易造成醒来睁眼后视力模糊、眼睛布满红丝以及角膜水肿等症状。所以在睡觉时绝不能戴隐形眼镜。

3. 戴隐形不用周期性去医院检查。

点评：建议第一次佩戴者最好在 1 周、 1 个月、 3 个月、半年这几个时间段到医院眼科或者配镜中心找隐形眼镜医师检查，而普通佩戴者每半年要去做一次例行检查。

4 . 眼睛累了可滴缓解疲劳眼药水。

点评：这是一个危险错误。戴隐形眼镜时，滴眼药水应该是隐形眼镜专用的，普通眼药水滴在隐形眼镜里有可能导致隐形眼镜 “ 变质 ” ，破坏其成分和透气性，对眼睛造成伤害。

5 . 季抛镜没戴几次，一季过后还可再戴。

点评：隐形眼镜寿命并不会因你 “ 爱护 ” 就延长。人泪液中含大量蛋白质，一旦受热或超长时间佩戴，蛋白会发生变性，导致镜片粗糙且模糊、透氧率下降，引起眼睛过敏及炎症。

6. 买镜根据自己所测出的视力指标。

点评：隐形眼镜和框架眼镜度数越高差别越明显。

一般来说， 400 度以下镜片相差不大，大于 400 度则需要加减度数。用于矫正近视的隐形眼镜镜片的度数要比框架眼镜度数低，一般需要减 25 度，而用于矫正远视的隐形眼镜度数则要高，一般需要增加 25 度。