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春季适合梳头保健 可通畅血脉通达阳气
发布时间: 2010-4-1 14:32:14       编 辑: 安安       字体:     我要投稿

古代《养生论》中说:“春三月,每朝梳头一二百下。 ”其中包含两层意思,一是梳头有养生之功效;二是春天正适合梳头保健

中医认为,头是“诸位之首”,人体的重要经脉和40多个大小穴位,以及10多处特别刺激区均聚于此。经常梳理头发,能疏通经络,活血化瘀,改善头发及颅内营养。用脑过度感觉疲倦时,梳头数分钟,则会感到轻松舒适,起到耳聪目明、醒脑提神的作用。

春天是自然阳气升发的季节,这时人体的阳气也顺应自然,有向上向外升发的特点,表现为毛孔逐渐舒展,循环系统功能加强,代谢旺盛,生长迅速。所以,春天养生务使肢体舒展,气血调畅。春天梳头有着宣行郁滞、疏利气血、通达阳气的重要作用。

据悉,隋朝名医巢元方就曾提出,梳头有通畅血脉,祛风散湿,使头发不白的作用。苏东坡对梳头促进睡眠也深切体会:“梳头百余下,散发卧,熟寝至天明。 ” “发为血之余”,常梳头还可使头发根部血液循环加快,并使发根坚固,发色黑润。

 

                                                                  来源:解放日报

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