饮食调理:
1、颈椎病以中老年为多、饮食宜清淡、易消化、忌油腻厚味之品。
2、颈椎病肝肾不足,长服枸杞,菊花平肝明目,芝麻、桂圆、滋阴补肾,忌辛辣刺激性食物。
3、视力模糊、流泪者,宜多食含钙、硒、锌类食物。如豆制品,动物肝、蘑菇、芦笋、胡萝卜。
4、伴高血压者,多吃新鲜蔬菜和水果,如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、绿豆。
5、宜进食滋养筋脉、充益气血的食物,如蹄筋、鱼唇、鱼鳔、海参等。但不可过量,以防助痰生湿反而增加病痛。
生活保健:
1)睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高、过硬或过平。
2)避免和减少急性损伤,如避免抬重物、不要紧急刹车等。
3)防风寒、潮湿,避免午夜、凌晨洗澡或受风寒吹袭。
4)积极治疗局部感染和其他疾病。
5)改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度。
6)改善坐姿,埋头苦干时,也可间断地做运动。
护理常识:
1)提高防病意识,增强治疗信心,掌握康复的方法。观察治疗过程中经受心理情绪的变化,调节心理情绪,保持心理健康。
2)正确有效牵引,解除机械性压迫。注意牵引时的姿势、位置及牵引的重量,正确应用理疗、按摩、药物等综合治疗,以解除病痛。坚持颈部的活动锻炼,方法为前、后、左、右活动及左、右旋转活动。
3)非手术治疗过程中注意疼痛部位,肢体麻木无力的变化。按时测量体温、脉搏、呼吸、血压。长期卧床的患者,应注意有关卧床并发症的预防。经常用50%的红花酒精按摩骨突部位。