瘦人增肥有窍门德国胖尔壮长肉没商量

人人都在叫嚣减肥的年代，也有这么一群人在弱弱的喊着要增肥，的确，瘦人也有困恼，增肥也要有方法，这里我们看看要增肥的人群都有什么样的苦恼。钟爱的裙子压在箱底去年7月份，刘玲和朋友去逛街买衣服。在一时装店，刘玲看上一条裙子，很是喜欢。刘玲抓起最小号就去试，结果裙子还是大，根本没法穿。一旁的朋友哈哈大笑，“哪个喊你太瘦了嘛，平时笑我胖，现在知道瘦的不好之处了嘛”。朋友还抛出一句，“自己穿不了就让我来，我穿绝对比你好看”。因为气不过朋友的那句话，加上刘玲的确很喜欢那条裙子，她还是坚决买了那条裙子。刘玲说，买下那裙子其实是想私底下花钱去把裙子改小尺码，但时装店老板说改小后款式就不一样。于是，刘玲的裙子就一直留来压箱底，有时候看它一眼就恨一次，为什么自己就这么瘦！！！　那么，除了用目前正在风靡的胖尔壮增肥方法之外，瘦人如何长胖还有什么好方法？一：按时睡觉每天9点上床，一般来说在9：30分左右，便要让自己进入梦乡了。如过工作很多，通常也可以在10点以后入睡，但是一旦超过11点，想长胖就不行了。不要认为这样的“农村妇女”式睡眠法，会被家人和亲友耻笑。养生专家说过：超过10点钟睡觉的人生病了，我是不会为她就医的。二：按时起床每天早上7点，大多数人都还在梦乡里吧？想胖的人可就得起床了。每天一早，美丽的阳光就会穿过窗帘，把我们叫醒。起床梳洗、选上班穿的衣服、逗狗狗、吃早餐、聊天、看风景，一个忙碌又从容的清晨，便开始了。吃饭：低油、低盐、低糖。总之一句话，吃得清淡。早餐一杯无糖咖啡四个鸡蛋清全麦面包两片或麦片一个苹果早餐和午餐之间一杯橙汁午餐清蒸鱼或水煮鸡胸肉米饭大量的青菜午餐和晚餐之间吃很多的杏仁、山竹之类的水果晚餐吃杏仁的结果就是到了晚上也不会饿，杏仁不仅能造成饱腹感，更能够提供很多优质的植物蛋白和氨基酸。晚餐我一般会热中午的剩菜吃。我对剩菜情有独钟，热过的菜更入味。睡觉前我会喝一杯脱脂奶吃东西要注意两点，第一，摄入量小于消耗量就不会肥胖。第二：少吃多餐。三、胖尔壮增肥产品世界上最胖的人乃是德国人。这胖乃是指身体过重,与食物有关系,亦看国家所在的地方环境而异。“世界体重监察会”最近统计,最胖的10个国家,·美国却是名列榜末,这10个国家是: 一、德国。据统计,德国人中有50写以上的都超重。二、墨西哥。这虽然是一个穷国,却有44%的人是痴胖的。三、瑞士。四、澳洲。澳洲人平均有40%都是痴肥。五、奥地利。六、英国。　正因为如此所以造就了胖尔壮增肥产品的极度流行。胖尔壮官网：http://www.xing-zuo.com http://www.guipuenv.com http://www.post185.com http://www.myo-king.com http://www.3baicai.com http://www.shou138.com http://www.pangerzhuang.com 24小时咨询电话：4000366520

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